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갤럭시s8 iso, 셔터속도 설정으로 휴가사진 남기기~!!! 휴가를 추억하는 방법 중 가장 대표적인 것이 사진이라고 생각합니다. 내가 저번 휴가에 무엇을 했는지 어디를 갔었는지 회상을 해보면서 좋았는데 라고 생각을 할 수 있습니다. 하지만 사진이 있다면 좀 더 확실하게 감정이나 느낌이 생생하게 기억 날것이라고 확신합니다. 그리고 그 사진을 보면서 아쉬웠던 점이나 좋았던 점을 생각하면 이런 생각이 나곤 합니다. " 아 ~~ 사진이 조금만 더 잘나왔으면 좋을 텐데 " " 다시가서 찍을수도 없고 처음부터 잘 찍었으면... " # 갤럭시 s8 카메라의 6가지 기능_ iso, 셔터속도 설정 왼쪽에서부터 간단하게 설명을 드리자면 # iso : 빛의 양에 따라 조절을 하는 기능입니다. └ 빛이 많은 날이라면 iso 50, 빛이 적은 날이라면 iso 800에 가깝게 설정하시면 .. 더보기
집에서 풀업밴드로 홈트하기 # 다이어트, 전신운동 저도 모르는 사이에 살이 너무 많이 쪄버렸습니다... 이게 어떻게 된 일일까요??? 3달 전에는 85kg였는데 지금은 100kg 가까이 되는 것 같습니다. 15kg가 늘었네요.... 허허허 다음주 월요일부터는 헬스장이 연다고 하니 다시 운동을 시작해야겠습니다. 본격적으로 운동을 하기전에 집에서 몸을 풀어줄 생각입니다. 저는 밴드를 가지고 있어서 밴드를 사용할 예정입니다. # 밴드 종류 저는 2가지 종류의 밴드를 가지고 있는데 하나는 줄의 탄성(장력)이 30~70kg까지 힘을 낼 수 있는 밴드 하나와 다른 하나는 5~ 20kg의 힘을 낼수 있는 밴드 2가지를 가지고 있습니다. 둘다 길이는 208cm로 갔고 양옆의 폭만 다릅니다. 위에 밴드는 6.4cm, 아래 밴드는 2.2cm입니다. # 데드리프트 첫번째로.. 더보기
여름 1박2일 _ 부산 감천문화 마을, 해수욕장 여름휴가로 강이나 계곡 바다를 찾는 경우가 많습니다. 그 중에서 대표적으로 부산 해운대와 광안리 해수욕장과 그 주변 볼거리 감천문화마을에 대해 알아보려고 합니다. # 해운대 여름 휴가지로 가장 많은 사람들이 선택하는 장소 중 하나는 부산 해운대 입니다. 그 이유는 여러가지가 있겠지만 제가 생각하는 중요한 이유중 하나는 시원함 때문이라고 생각합니다. 여름철 무더위로 인해 지친몸을 이끌고 여행을 가야만한다면 무더위를 날려버려줄수 있는 장소로 가야한다고 생각했습니다. 예를 들면 개인적으로 산보다는 바다를 좋아하는 것도 있고 끝없이 펼처진 바다를 보고 바람을 맞고 있으면 정말로 휴가를 오기 전까지의 스트레스가 날아가는 것 같더라구요. " 사람이 많으면 불편하지않아??? " 그리고 대부분 사람들의 휴가 기간이 비.. 더보기
갤럭시 s8 카메라 사용법, 스마트폰 초보 오세요^^ 최근 나오는 스마트폰의 화소와 기능이 좋아지고 있습니다. 개인적인 생각으로는 전문적인 DSLR 카메라를 사용하실게 아니라면 스마트폰만으로도 충분히 좋은 퀄리티의 사진을 얻을수 있다고 생각합니다. 처음 스마트폰으로 사진을 찍으신다면 크게 3가지가 중요할 것으로 생각합니다. #1. 카메라 렌즈 닦아주기 카메라 렌즈 닦는게 중요해 별거 아닌거 같은데..? 라고 생각하시고 그냥 넘어가시는 분들이 많은 것 같습니다. 저만 해도 제 주변에서 카메라 사용을 하실때 렌즈를 닦고 촬영을 하시는 분들이 없으니까요. 스마트폰을 사용하는 빈도수가 많을수록 카메라렌즈에 지문이나 먼지 등이 묻을 확률이 높습니다. 렌즈가 깨끗하지 못한상태로 촬영을 하게 되면 사진이 뿌옇게 흐려지는 경우가 정말 많습니다. 위의 2사진만 비교해 보아.. 더보기
남해 1박2일 독일마을 # 입장료 이번 연도에 바다나 해수욕장을 갈 생각이었는데 뉴스나 기사를 통해 전염병의 심각성을 매일 접하다 보니 무서워서 사람이 많은 해운대나 근처 해수욕장은 포기하고 사람이 적은 곳을 가보자는 생각을 했습니다. 독일마을은 남해(경상남도 남해군 삼동면 물건리 1074-2)에 위치하고 있습니다. 독일 교포들이 한국으로 돌아왔을 때 정착할 수 있도로 남해군에서 지원을 해주어 독일마을이 남해에 위치하게 되었습니다. " 독일마을에 독일분이 진짜로 사는 건가?? " 라는 궁금증을 가지고 있었습니다. 가서 이야기를 나누어 보고 찾아본 결과로는 거주민중 50%는 독일 교포로 이루어져 있다고 합니다. 검색 페이지에 독일마을이라고 검색을 하시면 홈페이지에 독일마을 펜션지에 관한 카테고리가 나옵니다. 그중 알프스마을이라는 단어가 좋.. 더보기
비타민은 언제 먹나요? , 아침 ?? 저녁?? 건강과 면역력에 대한 관심이 하루가 다르게 높아지면서 관심을 받는 것은 영양제라고 생각합니다. 저도 건강에 관심이 생겨 이것 저것 사다 보니 하루에 4~5개 정도의 영양제를 챙기게 되더라구요~ 몰랐는데 영양제(비타민)도 언제 먹느냐에 따라 효과가 다르다는데 알고 계셨나요?? 영양제를 종류 별로 자신이 필요한 것을 골라서 드시는 분도 있겠지만 그렇지 않은 경우라면 종합비타민을 드실 것이라고 생각이 됩니다. " 먹는 시간이 중요한가?? ....먹었다는 게 중요하지 " 맞습니다. 건강을 위해 챙겨 먹는 다는 것이 중요하지만 언제 영양제를 복용했는지에 따라 영양제가 몸에 흡수되는 비율이 달라지므로 먹는 시간도 신경을 써주는 것이 좋다고 생각합니다. 일반적인 경우 아침에 일어나서 영양제를 챙기거나 업무가 끝난 저.. 더보기
연예인 다이어트 식단, 칼로리 설정 확인해보세요~! 다이어트의 시즌이 왔습니다. 제 주변에서도 다이어트를 시작한다는 분들이 정말 많은데요. 체중감량에 있어서 가장 중요한 식단에 대해 알아보려고 합니다. 체중감량에 있어서 가장 중요한 것은 평소의 칼로리 섭취량보다 적게 먹는 것인데요. 무작정 적게 먹다 보면 다이어트가 싫어지고 배고픈 상태를 견디기가 싫어집니다. 따라서 다이어트를 지속적으로 하려면 쉽고 재미가 있어야 한다고 생각합니다. # 칼로리 설정입니다. 기초 대사량에 대해 알고 계신가요!? 자신이 아무것도 안하고 숨만 쉬어도 소비 되는 칼로리를 기초대사량이라고 생각하시면 됩니다. 연예인 다이어트 식단을 보시면 극단적으로 칼로리 설정을 낮게 해서 다이어트를 진행하는데 연예인이라는 직업의 특수함때문에 극단적으로 칼로리 설정을 해서 다이어트를 진행하는데 적.. 더보기
폭염주의보 vs 폭염경보 뭐가 달라? " 여름이 뭐긴뭐야, 더운날아니야?? " 한국에서의 여름은 통상적으로 6월~8월까지를 생각하고 음력으로는 5월~7월에 해당하는 시기를 이야기한다. 여름은 4계절(봄, 여름, 가을, 겨울)중 가장 기온이 높은 계절인데 그 이유는 태양광선의 양이 가장 많기 때문이다. 태양광선을 많이 받는 시기 이기 때문에 밤은 짧아지고 낮은 길어지기 때문에 길어진 시간 동안 받은 태양열로 인해 기온이 올라가는 것을 확인 할 수 있다. 그리고 1년중에서 가장 낮이 긴 시기를 하지라고 하는데 2020년에 하지는 양력으로 6월 21일이고 이 날이 가장 낮이 길고 밤이 짧은 시기이다. # 여름대처법 (폭염주의보) 2020년 다가오는 여름에는 사상최악의 폭염(100년만의 폭염)이 예상된다는 기사를 어렵지 않게 찾아 볼 수 있습니다... 더보기

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