전방호흡 썸네일형 리스트형 해수욕장, 바다수영 3가지 Tip 휴가철에 해수욕장이나 바다에 놀러가시는 분이 정말 많은데요. 해수욕장이나 바다로 휴가를 가시는 분들의 대부분이 아마 바다가 주는 시원함 때문이라고 생각합니다. 그리고 이 시원함을 직접적으로 느낄수 있는 가장 좋은 방법이 해수욕장, 바다 수영이라고 생각하는데요 해수욕장, 바다 수영은 시원함뿐만 아니라 면역력증가와 혈액순환 개선에 도움이 된다는 것을 알고 계셨나요? 건강과 면역력이 자신의 삶에 중요한 부분을 차지하고 있다면 아래의 3가지 팁이 도움이 될 것이라고 생각합니다. 첫 번째로 수영에서의 전방호흡이란? 아마 수영에 관해 찾아보셨다면 음~~~ 파~ 음~~~ 파~ 가 중요하다고 말씀하시는 동영상 자료나 글로 된 자료를 접해보셨을 거라고 생각합니다. 벽을 잡고 한쪽 방향으로 숨을 뱉어봐라, 물속에서 코로 .. 더보기 이전 1 다음
