'여유로운 하루' 투썸플레이스 # 티라미수, 케이크

선물 받은 투썸플레이스 쿠폰을 사용해야 할 때가 온 거 같습니다. 휴가거든요~~!!!!

쿠폰을 받은지는 3달이 넘어가는 것 같습니다.

쿠폰은 친구의 고민거리를 해결해 주었는데 성의표시로 쿠폰을 보내줬습니다. 이제야 사용하네요ㅎㅎ

지금 시간에는 사람이 많이 없는 것 같습니다.

요즘에 장마철이라 비가 많이 와서 습했는데 카페는 습한 느낌이 없어서 좋네요~~

2~3분 정도 기다리니 주문한 음료가 나와 받아왔습니다. 금방 금방 나오는 것 같습니다.

친구가 준 쿠폰은 티라미수와 아이스 아메리카노 세트였고 오렌지 에이드는 추가한 것입니다.

오늘은 오렌지가 맛있어 보이는데 괜히 아이스 아메리카노를 시킨 것 같습니다.

쿠폰은 아래에서 확인가능한데

"여유로운 하루"라고 검색하시면 쉽게 찾으실 수 있을 겁니다.

이번주 월요일부터 다이어트를 시작해서 티라미수 칼로리가 궁금하더라고요~

1조각에 475kcal이고

당 24g, 단백질 8g, 포화지방 26g, 나트륨 75mg의 성분을 가지고 있었습니다

성분은 아래의 방법으로 조사를 했습니다.

티라미수 1조각은 145g으로 가정을 하고 영양소 분석을 해보았습니다.

오렌지 에이드는 500mg에 140kcal의 열량을 가지고 있습니다.

생각보다 칼로리가 높다고 생각이 들었습니다.

저는 아메리카노를 자주 먹어서 그런지 오렌지 에이드의 칼로리가 높다고 느껴지네요 ㅎㅎ

칼로리가 걱정이시라면 아래의 방법이 해결책이 될 수 있습니다.

아메리카노는 500mg에 10kcal의 열량을 가지고 있기 때문에 칼로리 걱정은 적습니다.

다이어트를 해야겠다는 생각이 드니까 아메리카노를 고르게 되네요~~

그리고 저는 카페인에 민감하다 보니 커피 효과를 잘 받는 다고 해야 하나요??

오후 2~3시쯤에 컴퓨터를 쉬면서 앉아있으면 멍할 때가 많은데 커피를 마시면 이런 현상이 좀 줄어드는 것 같아 아메리카노를 자주 마십니다.

친구 덕분에 카페를 오게 됐는데 나오길 잘했다는 생각이 드네요

집이 덥고 습한 느낌이 많아서 나갈까 말까 고민을 많이 했는데, 카페에 와서 편히 쉬다 가니 기분도 좋아지고 힐링되는 느낌을 받았습니다.

Hasti