상체운동 썸네일형 리스트형 턱걸이와 랫풀다운 같은 운동인가? 헬스장에 가게 되면 문전성시를 이루는 도통자리가 나지 않는 기구가 있습니다.바로 랫풀다운 머신인데요. 사용하기가 쉬워서 인지 턱걸이가 운동효과가 좋다는 이유에서 그와 유사한 효과를 보고자 해서 인지는 모르겠으나 보통 헬스장에 가면 가장 많이 사용되는 머신중에 하나이기 때문에 랫풀다운과 턱걸이에 관하여 알아보고자 했습니다. # 랫풀다운 위에 두 사진이 랫풀다운 머신이라고 불려지는 기계입니다. 제가 4군데의 헬스장을 다녀보았지만 랫 풀다운 머신이 없는 곳은 볼 수 없었고 항상 사용하시는 분들이 많아 사용하기 힘들었던 기계중에 하나입니다. " 그냥 당기면 되는거 아니야..??? " 맞습니다. 사용방법을 단순하게 생각하면 위에 걸려있는 중량을 밑으로 내리기만 하면 되는 운동입니다. 하지만 여기서 턱걸이와 가장 .. 더보기 이전 1 다음
