비타민 언제 먹나요 썸네일형 리스트형 비타민은 언제 먹나요? , 아침 ?? 저녁?? 건강과 면역력에 대한 관심이 하루가 다르게 높아지면서 관심을 받는 것은 영양제라고 생각합니다. 저도 건강에 관심이 생겨 이것 저것 사다 보니 하루에 4~5개 정도의 영양제를 챙기게 되더라구요~ 몰랐는데 영양제(비타민)도 언제 먹느냐에 따라 효과가 다르다는데 알고 계셨나요?? 영양제를 종류 별로 자신이 필요한 것을 골라서 드시는 분도 있겠지만 그렇지 않은 경우라면 종합비타민을 드실 것이라고 생각이 됩니다. " 먹는 시간이 중요한가?? ....먹었다는 게 중요하지 " 맞습니다. 건강을 위해 챙겨 먹는 다는 것이 중요하지만 언제 영양제를 복용했는지에 따라 영양제가 몸에 흡수되는 비율이 달라지므로 먹는 시간도 신경을 써주는 것이 좋다고 생각합니다. 일반적인 경우 아침에 일어나서 영양제를 챙기거나 업무가 끝난 저.. 더보기 이전 1 다음
