벤치 어깨통증 썸네일형 리스트형 벤치프레스 어깨통증, 해결 # 마사지 방법 앞의 벤치프레스에 대한 내용을 읽어 보셨다면, 자신의 몸에 맞는 자세나 그립과 종류를 선택하셔서 벤치프레스를 진행하고 계실 것이라고 생각합니다. 앞의 자료를 첨부해 놓겠습니다. https://hasti-blog.tistory.com/17 1년만에 삼대 500kg #1 벤치프레스 헬스를 하시고 계시다면 삼대 500kg이라는 말을 들어보셨을 거라고 생각합니다. 여기서 말하는 삼대는 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트를 이야기합니다. 웨이트 트레이닝에 대표적인 운동 종목�� hasti-blog.tistory.com 벤치프레스를 처음에 진행하다보면 가장 쉽게 다치는 부분 중 하나가 어깨입니다. 흔히 회전근개라고 하는 부위에 문제가 생겨 통증으로 이어지는 경우가 굉장히 많습니다. # 어깨통증_벤치프레스자세 벤치프레스.. 더보기 이전 1 다음
